無理なく節約をし、健康へ。

今回の記事はゲームジャンルではなく、ためになるかも系でございます。

見てくださった方は少しは必ずためになると思うので是非最後まで見ていってください！

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節約は健康にもつながる

節約は心に害があると思う方がいらっしゃるかもしれません。きつい節約はストレスにもつながりますからね。

皆さんは一日一食節約法というものをご存じですか？

この方法は空腹の時間が長いですが、なかなかの効果が実感できると一部の人に実践されています。

一日一食であればいいのでその一食はどんな料理でもどんな量でも自分の好みでできます。

食費も押さえることができますし、頭をすっきりさせてくれる効果だってあります。

朝ごはんはしっかり食べようと、よく聞きますがそれも一理あります。一理ありますけど個人的には水分をしっかりとればよいと思います。

一日一食はきつい！という方は朝昼晩どれか一つの食を減らすところから始めましょう。

今紹介した一日一食節約法は糖質と食費を抑えられる健康につながる代表的な節約方法です。

誰でも最初はコツコツ＆無理なく

節約に大切なことはモチベーションの維持です。

いきなり食費を抑えようとして無理やり食べる量を減らすということは挫折と抑制された食欲の爆発につながります。ダイエットと同じですね！

モチベーションを維持するコツとしては例えば１か月の表を作り、一日ずつ出費を減らしていく方法が良いかもしれません。

日に日に出費が減っていく様子が見られれば自然とやる気が湧いてくる、人はそうやって頑張っていくものです。

画期的な節約アイデア

世の中には「身近なものでそんな方法があったのか！」というような面白い節約アイデアがたくさんあります。

１．麦茶、原液大作戦！

この方法は小さいポットの中に麦茶のパックを敷き詰めて濃い原液を作ります。

その原液をコップに少量注いで水で薄めればおいしく飲める麦茶になります！何回も作る手間も省けて、麦茶を買う回数も減らすことができます。

ただ雑菌の繁殖などを防ぐためにしっかり洗ったり、保存方法を考えたりと衛生面だけは気を付けてください。

２．暑さは保冷材で消滅

暑い夏はエアコンがないと生活ができません。

それでも電気代を抑えたいからってエアコンを使わないのは熱中症になるので大変危険です！

ではほかにエアコンなしで涼しく生活できる方法はないでしょうか？

まず暑さというのはある体の部分に溜まりやすいです。

首や足、わきの下などを冷やせば、発汗を抑えることができますし快適に生活することができます。

そこで！

保冷材を使います。直にあてるのはあまりよくないのでタオルを巻きましょう！

ケーキなどを買ったらついてくるので入手するのは難しくありません。

これでも暑いという場合には扇風機に助けを求めましょう。

エアコンよりは電気代を抑えることができます。

ここで豆知識！

エアコンは付けるときに一番電気を食うのでつけたり消したりを頻繁にするのは避けましょう！

３．無料ティッシュ配り大作戦！

家族であるとティッシュの減りは尋常ではありません。

皆さんはデパートなどでティッシュ配りをしている人を見かけたことがありませんか？

道端でも良く配っていますが、私の場合毎日通らないといけない道にいるので立っていたら必ずもらえます。

また、デパートで故意ではないのですが何回も同じ人からもらったことがあります。

入り口出口で立たれたら必ずもらえますね！

４．ポイ活

ポイ活とはポイントサイトを通じで必要なことをしたり、アプリを利用したりして、ポイントをためる活動のことです。

私の場合は、ゲームアプリで隙間時間を使って数千円のお小遣いを得ています。

詳しいポイ活情報はほかの記事にて参考に！

まとめ

今回は生活に必要なもので節約方法を編み出すユニークなアイデアを紹介いたしました。

何より初心者の方は簡単で楽しく節約することが大切だと思っております。

最後までご覧いただきありがとうございました！

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